양극성 장애(조울증)의 이해, 감정의 극단을 오가는 질환

​

안녕하세요. 부산정신과 해운대자명병원입니다.

우리의 감정은 다양한 상황에 따라 변화하지만,

일반적으로 일정한 범위 내에서 조절됩니다.

그러나 양극성 장애(조울증)를 겪는 사람들은 감정의 변화 폭이 극단적으로 커져 조증(고양된 기분)과 우울증(심한 우울감)이 반복적으로 나타나는 특징이 있습니다.

이로 인해 일상생활, 대인관계, 직장·학업 수행에 큰 영향을 받을 수 있으며,

심한 경우 자해 등의 충동적인 행동으로 이어질 수도 있습니다.

​

​

Q. 양극성장애, 조울증은 치료가 평생간다고 하는데 어떻게 유지해야 할까요?

양극성 장애(조울증)는 만성적인 경과를 보이는 질환으로,

장기적인 치료와 관리가 필수적입니다.

먼저, 꾸준한 약물 치료가 가장 중요하며,

기분 안정제나 비정형 항정신병 약물을 전문의의 지시에 따라 지속적으로 복용해야 합니다.

또한, 정기적인 정신과 진료와 상담을 통해 증상의 변화를 점검하고 치료 계획을 조정하는 것이 필요합니다.

양극성 장애 환자들은 흔히 약의 효용과 부작용을 호소하는 경향이 많습니다.

호르몬의 불규칙한 분비와 차단의 비 효율성이 원인이 되는 질환인 만큼 환자 개개인에게 맞는 약과 용량을 맞추어내는데는 시간이 걸리는 질환인 것을 고려해야 합니다.

그러나 일단 치료계획이 서게 되면 다른 여타 질환처럼 관리만 잘 되면 되는 질환으로 환자 자신의 의지와 의료진과의 신뢰가 중요하게 작동합니다.

생활 습관도 중요한데, 규칙적인 수면과 운동, 과로를 피하는 것이 증상 관리에 도움이 됩니다.

이와 함께, 가족과 주변 사람들의 이해와 지지가 필요하며,

환자가 감정 변화를 겪을 때 적절한 도움을 받을 수 있도록 교육이 이루어지는 것이 좋습니다.

마지막으로, 인지행동치료(CBT)나 정신역동적 치료를 병행하여 감정 조절 능력을 키우는 것도 효과적입니다.

결국, 환자 스스로 질환을 올바르게 이해하고 치료 계획을 성실히 따르는 것이 안정적인 삶을 유지하는 핵심입니다.

​

​

Q. 주변 사람들은 어떤 도움을 줄 수 있을까요?

조울증을 앓고 있는 사람들에게 주변의 지지와 이해는 치료 과정에서 매우 중요한 역할을 합니다.

가장 먼저 할 수 있는 일은 환자의 널뛰듯 하는 감정이 환자의 ‘증상’일 뿐 환자의 진심이나 성격이 아닌 것을 이해해야 합니다.

다만, 환자의 모든 감정이나 말을 수용하고 이해할 필요는 없으며 이러한 과정은 의료진에게 맡기시고,

환자 주변의 사람들은 환자가 자신의 질환을 잘 버티고 치료를 포기하지 않도록 지지해주는 것 만으로도 많은 힘이 됩니다.

조증 상태에서는 과도한 흥분과 충동적인 행동을 보일 수 있고,

우울 상태에서는 극심한 무기력감과 자책감에 빠질 수 있기 때문에,

주변 사람들이 이러한 변화를 인지하고 스스로 환자가 어떠한 상태에 처해 있을 때의 대처 방안을 미리 생각해놓거나 환자의 증상이 변화를 보일 때 주변에서 어떠한 대처를 보이면 좋을 지 의료진과 의논하는 것도 도움이 됩니다.

또한, 치료를 꾸준히 받을 수 있도록 돕고, 약물 복용을 잊지 않도록 부드럽게 상기시키는 것도 도움이 됩니다.

무엇보다 환자의 자율성을 존중하되, 위험한 행동을 할 가능성이 있을 때는 즉각적으로 대처할 수 있는 환경을 조성하는 것이 중요합니다.

조울증은 장기적인 관리가 필요한 질환이므로,

가족과 친구들이 꾸준한 관심과 애정을 가지고 함께하는 것이 환자의 회복과 재발 방지에 큰 도움이 됩니다.

​

​

Q. 사회생활을 할 때 나에게 이러한 질환이 있다는 것을 오픈하는 편인가요?

조울증(양극성 장애)을 가지고 있는 경우,

사회생활에서 자신의 질환을 오픈할지 여부는 개인의 상황과 환경에 따라 다르게 결정될 수 있습니다.

일부 환자들은 가족, 가까운 친구, 혹은 직장 내 신뢰할 수 있는 동료에게 자신의 상태를 공유함으로써 정서적 지지를 얻고,

필요할 때 도움을 받을 수 있는 환경을 조성하기도 합니다.

그러나 정신 질환에 대한 사회적 편견이 여전히 존재하는 만큼,

모든 사람에게 공개하는 것이 반드시 좋은 선택이 아닐 수도 있습니다.

만약 공개한다면, 자신의 상태를 정확히 설명하고 조울증이 적절한 치료와 관리를 통해 충분히 조절될 수 있는 질환임을 알리는 것이 중요합니다.

또한, 직장 내에서는 인사 담당자나 상사에게만 제한적으로 알리고,

업무 조율이나 유연한 근무 환경 조성이 필요한 경우 이를 요청하는 것이 바람직할 수 있습니다.

하지만 공개 여부는 개인의 자유이며,

자신의 정신 건강을 최우선으로 고려하여 신중하게 결정하는 것이 중요합니다.

​

​

Q. 조울증을 고민이신 분들에게 한 마디 부탁드릴게요.

조울증, 즉 양극성 장애는 단순한 감정 기복이 아니라 조증과 우울증이 반복적으로 나타나는 정신 질환으로,

일상생활과 대인관계에 큰 영향을 미칠 수 있지만,

적절한 치료와 관리만 이루어진다면 충분히 안정적인 삶을 유지할 수 있습니다

조울증을 겪는 분들은 자신의 감정 변화를 스스로 통제하기 어려워 때로는 극도의 흥분 상태에서 무리한 결정을 내리기도 하고,

반대로 깊은 우울감 속에서 절망적인 생각에 빠지기도 하는데,

이러한 감정의 기복이 반복될수록 삶의 질이 저하될 수 있기 때문에 조기 진단과 꾸준한 치료가 매우 중요합니다

많은 분들이 정신 질환에 대한 편견 때문에 치료를 미루거나 혼자서 극복하려 하지만,

조울증은 개인의 의지만으로 해결하기 어려운 뇌 기능의 문제이며,

약물 치료와 심리치료를 병행하면 충분히 조절할 수 있는 질환이므로,

본인의 의지와 함께 전문적인 도움을 받는 것이 무엇보다 중요합니다.

​

​

특히, 주변의 가족과 친구들이 조울증에 대한 올바른 이해를 가지는 것이 환자에게 큰 힘이 될 수 있으며,

환자 본인도 자신의 상태를 부정하거나 숨기기보다는 열린 마음으로 전문가의 도움을 받아 꾸준히 치료를 이어나가는 것이 중요합니다.

조울증은 치료받을수록 호전될 가능성이 높아지고,

본인에게 맞는 치료 방법을 찾으면 충분히 정상적인 생활이 가능하니,

혼자 고민하지 마시고 꼭 정신과 전문의와 상담하시길 바랍니다.

​

정신질환 치료의 궁극적인 목표는 기능의 회복을 의미합니다.

회복이란 삶에서 일어나는 그 어떤 감정과 사건도 감당가능해지는 것을 의미하며 이를 통해 의미 있는 생활로의 복귀를 추구합니다.

당신과 함께 꾸준한 동행으로 항상 옆에 있겠습니다.

함께하는 치료 같이 걷는

해운대자명병원

 

 

​

* 본 포스팅은 해운대자명병원에서 정보 전달의 목적으로 직접 작성된 글임을 명시합니다.