해운대자명병원

해운대정신과수면제에 대한궁금증 풀어드려요!​안녕하세요.해운대 자명병원입니다.수면제는 수면 장애를치료하기 위해 사용되는 약물로,주로 불면증이나 수면의 질을개선하기 위해 처방됩니다.​​수면제의 종류​벤조디아제핀 계열가장 일반적으로 사용되는 수면제로,예를 들어 다이아제팜,로라제팜 등이 있습니다.이들은 빠르게 효과를 나타내지만,의존성의 위험이 있습니다.​비벤조디아제핀 계열졸피뎀, 에스조피클론 등으로벤조디아제핀보다의존성이 낮은 것으로 알려져 있습니다.​항우울제일부 항우울제는수면 개선 효과가 있어불면증 치료에 사용될 수 있습니다.​멜라토닌자연 호르몬으로,수면 주기를 조절하는 데도움을 줄 수 있습니다.주로 수면 리듬 장애에 사용됩니다.​​수면제와 수면유도제는 어떻게 다른가요?​수면제와 수면유도제는모두 수면에 관련된 ..

부산정신병원,수면장애의종류와 예방법은?​안녕하세요.부산정신병원해운대자명병원입니다.요즘 많이 더워서 잠을 설치거나잠에 들기 어려움을 느끼는 분들이많아졌으리라 생각됩니다.이렇게 갑자기 생기는수면패턴의 변화 때문에불면증을 걱정하시는 분들이계실텐데요.이 수면 장애에 대해 알아보겠습니다. 일시적인 수면에의 어려움은엄밀히 말하면수면장애라고까지는 볼 수 없습니다.그러나 이렇게 시작된 수면에의어려움이 반복되는데도‘그때 더울 때 좀 못잤더니계속 힘드네…’라고 생각하면서계속 방치하면 수면의 질을 떨어트려몸의 이상이 나타날 수 있습니다.오늘 해운대정신과에서수면장애의 종류와 예방법에 대해알려드리도록 하겠습니다.​​수면장애란?​수면장애는 개인의수면 패턴이나 수면의 질에영향을 미치는 문제를 나타내는의학적인 용어입니다.수면장애는 ..

부산정신병원불면증해소하는 방법은? ​안녕하세요.해운대 자명병원입니다.잠을 너무 자고 싶은데잠이 들지 않는 경험을해 보신 적이 있나요?혹은 잠은 들었으나자주 깨거나 잠이 들어있는 시간 내내푹 자지 못하고 선잠을 자서자고 일어나도 피곤한 경험은요?불면증은 경미한 정도에서부터심각한 정도까지 의외로많은 사람들이 겪고 있는 문제이지만이 문제로 병원의 방문까지는생각하지 않고 있는문제이기도 합니다. ​잠을 자고 싶어도 잠이 오지 않아 어려움을 겪는 '불면증'​잠을 자고 싶지만잠이 오지 않아 어려움을 겪는 경우를불면증이라고 합니다.불면증은 수면장애의 일종으로잠을 자고 있는 도중에 자주 깨거나충분한 수면을 취하지 않았는데깨어나 잠에 드는 것에어려움을 겪는 경우도이에 해당합니다.단, 불면증으로 진단받기 위해서는적어도 1개..

해운대정신병원 수면무호흡증 치료가 필요! ​ ​ 안녕하세요. 부산정신과 해운대자명병원입니다. A씨는 40대로 젊은 시적부터 코골이가 심했다고 합니다. 평소에도 코골이가 심했지만 술을 마시고 잘 때면 숨을 헐떡이고 땀을 흘리곤 했습니다. 사업으로 인해 식습관이 불규칙해지고 잦은 음주로 인해 과체중이 되면서 숨을 헐떡거리는 증상이 더욱 심해졌습니다. A씨는 잠을 자도 개운하지 앟고 낮에는 힘이 없고 업무를 보는 중에 멍하게 있는 시간이 많아졌다고 합니다. 수면무호흡증의 환자 사례입니다. 질 좋은 수면이 어려워 잠을 자도 낮동안의 피로감이 주된 증상입니다. ​ 수면무호흡증이란? ​ 전체 인구 중 1~2% 가량 유병율을 보이고 중년 이상의 남성에게서 많이 발생합니다. 수면 중에 다양한 원인으로 상 기도의 일시적..

부산정신과 수면장애 잠이 우리에게 미치는 영향은? ​ 안녕하세요. 부산정신의학과 해운대자명병원입니다. 여러분들은 편안한 잠을 주무셨나요? 하루 일과의 마무리는 잠입니다. 일생 중 1/3 정도는 잠으로 시간을 쓰게 됩니다. 잠은 낮에 활동으로 지친 신체에 휴식을 주며, 회복을 할 수 있는 시간을 줍니다. 또한 낮의 기억들을 정리, 강화하고 필요 없는 정보들을 삭제하기도 합니다. 잠을 자는 동안 꿈을 통해 감정의 해결을 하기도 합니다. 잠은 우리에게 여러 중요한 기능을 가지고 있습니다. 이러한 수면이 제대로 이루어지지 않는다면 우리에게 어떠한 영향을 미칠까요? ​ ​ 수면질환1. 수면 무호흡증 ​ 최근 개봉한 영화 제목 '잠'이라는 영화에서는 잠과 관련된 여러 질환들이 나옵니다. 남편은 잠을 자다가 심하게 ..

해운대정신과 스트레스로 인한 무기력과 불면증, 원인 파악이 중요! ​ 안녕하세요. 해운대자명병원입니다. 최근 번아웃에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 번아웃이란 직장 내 만성 스트레스나 과중한 업무로 인해 나타나는 직업적 현상으로 극도의 신체적, 정신적 피로감을 호소하며 무기력해지는 현상입니다. 그 중에서도 대표적으로 나타나는 상태 중 하나는 불면증입니다. 오늘 불면증에 대해 알려드리도록 하겠습니다. ​ ​ 스트레스로 인한 불면증 심각 ​ 현대인들 사이에서는 불면증은 흔히 나타납니다. ‘잠을 잘 못잔다.’, ‘자다가 자주 깬다.’, ‘한 번 잠들면 다시 잠들기 어렵다.’ 등 수면장애를 표현하는 말은 다양하지만, 공통적으로 수면장애를 의미하는 말들입니다. 남들이 듣지 못하는 소리를 듣거나, 헛것을 보거나 ..