해운대자명병원

부산정신과통제욕구와 불안은?​안녕하세요.부산정신과해운대자명병원입니다.통제욕구와 불안은 많은 사람들에게밀접한 관련이 있는 감정입니다.통제에 대한 기대는불안과 완벽주의를 높이고심할 경우 강박이나 집착으로이어질 수 있습니다.​그렇다면 이런통제욕구와 완벽주의적 성향,불안을 잘 조절하기 위해서는어떻게 해야 할까요?​통제할 수 없는 상황을받아들이는 것은불안감을 줄이는 데정말 중요한 과정입니다.많은 사람들이 자기 삶의 모든 걸통제하고 싶어 하지만,사실 우리가 통제할 수 없는 게 훨씬 많습니다.이걸 인정하면 불안의 원인을이해하고 관리하는 데큰 도움이 됩니다.​여기서 KEY WORD는 ‘모든 것’입니다.불안과 강박이 생활의 기능에영향을 미치게 될 때에는생활의 통제될 수 없는 부분까지도통제하고 싶어하고 통제할 수 있다고믿..

부산정신병원불안장애,생각보다 흔한 질병어떤 증상이 있을까?​​안녕하세요. 해운대 자명병원입니다.살아가면서 '불안감'을 느끼지 않는 사람은 없습니다.불안감은 위험한 상태를 대비하기 위한 경고 신호로, 생존읠 위해 갖고 있는 정상적 반응입니다.그러나 이러한 불안이 심해지고, 반복되면서 하루 대부분의 시간을 걱정과 불안, 공포 같은 감정이 지속되면 '불안장애'를 의심해볼 수 있습니다.​​불안장애란?​불안장애는 불안을 느끼거나 불안의 정도가 지나친 정신질환입니다.일상적 불안감과 구분되는 지점은 바로 '현실적인 위험'이 없는데도 불안감을 느끼고, 불안감이 '지속'된다는 점입니다.불안장애는 크게 범불안장애, 공황장애, 공포증, 강박장애, 외상후스트레스장애 등 5가지로 나뉩니다.불안장애는 생각보다 유병률이 높은 질환..

해운대정신병원불안한 아이어떻게 도와줘야 할까요?​안녕하세요.해운대 자명병원입니다.틱장애, 함구증, 분리불안,공포증, 발표불안 등아동에게 붙여지는 진단명은모두 불안장애의카테고리에 들어가 있습니다.자녀가 불안장애에 해당한다는말을 듣게 된다면 어떨가요?다들 어느 정도는 불안해 하는거 아니야?라는 생각도 들고 굳이 이걸위해정신과까지 다녀야 하나?라는 생각이 들 수도 있지요.주변에도 묻고 싶고,자료도 찾고 싶고조언도 얻고 싶을 텐데요,책을 통해 관련된 내용을얻는 것도 좋은 방법 중 하나여서아동 불안장애와 관련된 도서를추천해드리고자 합니다.​불안 증상을 완치하는 것이 가능한가요?​불안 장애의 증상 치료 정도는개인에 따라 다릅니다.많은 경우,특히 어린이와 청소년의 경우,불안해하는 양상은 시간이 지남에 따라자연스럽게 ..

부산정신과과 사회불안장애 면접과 발표공포증 심하면 의심해봐야 ​ 안녕하세요. 부산정신과 해운대자명병원입니다. 직장인 A씨는 '발표 울렁증'이 있습니다. 회의에서도 긴장한 탓에 마치 염소처럼 목소리가 떨립니다. 숨이 가쁘고, 심장이 빨리 뛰며, 머릿속이 하애지기도 합니다. 주변에서 알면 바보 취급당할 걱정에 말도 못하고 최대한 발표하는 상황을 피하려 합니다. 특히 평가를 받는 자리라면 더욱 그렇습니다. 프레젠테이션이나 면접 등 여러 사람 앞에 서야 하는 상황은 누구나 긴장하기 마련이죠. 하지만 적정 수준을 넘는 과도한 긴장감으로 하고 싶은 일을 포기할 정도라면 이야기가 다릅니다. 사회불안장애 판단 기준 ​ 1. 사람들에게 관찰, 평가당할 때 극도로 두려워하거나 불안해 한다. ​ 2. 불안한 신체 증상을 들..

부산 정신병원 불안장애 어떻게 극복할까? ​ 안녕하세요. 부산 정신병원 해운대자명병원입니다. 뱀을 봤을때 놀라거나 높은 곳에 올라 아래를 내려다봤을 때 현기증이 나는 것 처럼 분명한 대상이 있거나 상황이 전개된다면 공포이고, 뭔가 명확히 설명할수 없는 상황에서 불특정한 대상을 상대로 모호한 신체 상태를 동반한 막연한 불편감이 있다면 불안이라고 할 수 있습니다. ​ 불안, 두려움, 회피 등은 그 자체로는 정상적이고 적응적인 반응입니다. 따라서 경도의 상태를 보이는 사람들에 대한 평가는 모호할 수 밖에 없지요. 다만, 공황장애는 이제 경과, 이환률 등에 대한 폭넓은 연구로 불안장애의 정식 아형으로 판단되어 치료되고 있습니다. ​ ​ 두려움과 걱정 ​ 올해 12세의 A라는 아동은 오랫동안 부모님을 잃게 될 것..