부산정신병원,
해운대자명병원
외상 후 스트레스(PTSD)
치료 어디서 받아야 할까요?
안녕하세요.
부산정신병원
해운대자명병원입니다.
최근 넷플릭스 '더 글로리'의
현실판 주인공으로 알려진
故표예림씨가 생을 마감한 가운데
학교폭력이 사회적으로
큰 이슈가 되고 있습니다.
사건의 초창기에
‘가벼운 아이들끼리의 장난’정도로
생각되던 학교 폭력은
따돌림, 폭력, 갈취 등의 양상을 띄며
강력범죄에 버금가는 양상을
나타내기도 합니다.
이 과정에서 피해를 당한 사람은
우울증, 사회공포증, 적응 장애,
외상 후 스트레스 장애 등
여러 정신질환을 겪을 수 있습니다.
오늘 부산정신과
해운대자명병원에서는
이 중 외상 후 스트레스 장애의
극복 방법에 대해 알아보겠습니다.
학교폭력과 외상 후 스트레스 장애
학교폭력은 때로
한 사람의 인생에
큰 흔적을 남길 정도로
파괴적이고 무서운 일이 될 수 있습니다.
학교폭력이란, 학생을 대상으로 하여
학교 안팎에서 발생한 폭행, 상해,
감금, 협박 등의 사건에 의해
신체적, 정신적, 물리적으로
피해를 주는 행위를 일컬으며
이러한 사건으로 인해
피해자가 경험하는 정서적,
물리적 상흔의 크기가 죽음 혹은
심각한 외상에 준하는 상태일 때
외상 후 스트레스 장애를
경험할 수 있습니다.
외상 후 스트레스 장애가 아니더라도
피해자는 사건 후 불안장애,
적응장애 등 다양한 정신증적 증상을
나타낼 수 있는데
간혹 사건이 경미할 경우에는
피해의 정도를 간과할 수도 있습니다.
사건의 경중이 경미하다 하더라도
피해 당사자에게는
지속적인 정신적 상처를
유발 할 수 있고,
사건이 중하다 하더라도
어느 정도 시간이 지난 후에
피해자가 어느 정도
회복되는 경우도 있습니다.
따라서 이러한 사건이 일어난 후에는
사건의 경중과 상관없이
일정기간 상담과
정신과적 치료를 통해 상황에서
받았던 압박을 적절히 해소하는
경험이 필요합니다.
외상 후 스트레스 장애 극복방법 1. 약물치료
PTSD에 수반되는
여러 정신질환들을 완화할 수 있는
약물치료가 필요합니다.
항우울제, 항불안제,
기분안정제 등이 이에 해당됩니다.
외상 후 스트레스 장애 극복방법 2. 인지행동치료
부정적이고 잘못된 생각과
사고의 수정을 통해 행동을
교정하고 바로잡습니다.
보통 이러한 사건의 피해자는
가해 과정에서의 피해자 언행으로 인해
사건이 자신의 잘못 혹은
자신의 성격 때문에 이러한 일이
일어났다고 생각할 수 있습니다.
그러나 이러한 부적응적 사고는
의식의 차원에서 일어나기보다는
무의식에 가까운 인지의 과정에서
일어나고 촉발되기에 스스로는
알아채기가 힘듭니다.
인지행동치료는 어떤 생각과
사고가 불안과 스트레스를 유발하는지
자세하게 이해하고 수용하며
이러한 사고과정을 변화시킬 수 있도록
돕는 치료입니다.
외상 후 스트레스 장애 극복방법 3. 상담치료 및 집단치료
개개인 별로 원인이 다르므로
그에 맞는 상담 및 치료가 필요합니다.
학교폭력은 개인의 정서적,
정신적 곤란 뿐 아니라
형사, 민사 등 많은 요인이 얽혀있어
상당히 지쳐있는 경우가 많습니다.
집단치료나 상담치료는
회복과 심리적 연대감을 제공하며
집단치료의 경우 트라우마를 겪은
다른 사람과 함께 이야기를 하고
경험을 공유하며 공감대 형성을 통해
증상완화에 도움을 받을 수 있습니다.
그 외 외상 후 스트레스 장애
극복방법으로는
규칙적인 운동과 생활,
충분한 수면, 가족의 지지와 성원,
사회적 지지, 스트레스 관리
등이 있습니다.
정신질환 치료의 궁극적인 목표는
기능의 회복을 의미합니다.
회복이란 삶에서 일어나는
그 어떤 감정과 사건도
감당가능해지는 것을
의미하며 이를 통해
의미 있는 생활로의 복귀를 추구합니다.
해운대자명병원은 환자와 함께
병원의 역할을 넘어 꾸준한 동행으로
당신의 옆에 있겠습니다.
함께하는 치료 같이 걷는
해운대자명병원
* 본 포스팅은 해운대자명병원에서 광고/홍보의 목적으로 직접 작성된 글임을 명시합니다.
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