부산정신병원,수면장애의종류와 예방법은?안녕하세요.부산정신병원해운대자명병원입니다.요즘 많이 더워서 잠을 설치거나잠에 들기 어려움을 느끼는 분들이많아졌으리라 생각됩니다.이렇게 갑자기 생기는수면패턴의 변화 때문에불면증을 걱정하시는 분들이계실텐데요.이 수면 장애에 대해 알아보겠습니다. 일시적인 수면에의 어려움은엄밀히 말하면수면장애라고까지는 볼 수 없습니다.그러나 이렇게 시작된 수면에의어려움이 반복되는데도‘그때 더울 때 좀 못잤더니계속 힘드네…’라고 생각하면서계속 방치하면 수면의 질을 떨어트려몸의 이상이 나타날 수 있습니다.오늘 해운대정신과에서수면장애의 종류와 예방법에 대해알려드리도록 하겠습니다.수면장애란?수면장애는 개인의수면 패턴이나 수면의 질에영향을 미치는 문제를 나타내는의학적인 용어입니다.수면장애는 ..
