해운대자명병원

중독의 그림자, 개인을 넘어 사회적 문제로

​안녕하세요. 해운대정신병원 해운대자명병원입니다.최근 2024년 1월, 국내 중독 연구 분야의 권위자인 이해국 한국중독정신의학회 이사장은 한국 사회에서 ‘일하는 알코올중독자’ 문제를 지적하며 중독의 심각성을 환기시켰습니다.그는 많은 직장인이 겉으로는 정상적인 사회생활을 유지하지만,실상은 술에 대한 강한 의존으로 인해 알코올의존증 상태에 놓여 있다고 밝혔습니다.특히 한국의 음주 문화는 이러한 중독 문제를 가리는 요소로 작용하고 있는데 이는 단순한 개인의 문제가 아니라 사회적 차원에서 해결해야 할 중요한 과제임을 시사하고 있습니다. ​​중독이란 특정한 물질이나 행동에 대한 강한 의존성을 의미하며,이는 신체적 중독과 정신적 중독으로 구분할 수 있습니다.신체적 중독은 특정 물질을 지속적으로 사용함으로써 발생하며..

​안녕하세요. 부산정신병원 해운대자명병원입니다.오늘은 성인 ADHD와 디지털 기기에 대해 이야기해보겠습니다.성인 ADHD는 많은 사람들이 겪고 있는 문제로,일상생활에서의 집중력 저하와 충동적인 행동 등이 주요 증상입니다.이러한 증상을 관리하기 위해 디지털 기기를 활용할 수 있는 방법과 그에 따른 장단점,그리고 건강한 관계를 발전시키기 위한 전략에 대해 알아보겠습니다.​​성인 ADHD는 주의력 결핍 과다행동장애로, 어린 시절에만 국한되지 않고 성인이 되어서도 지속될 수 있습니다. 다만, 과잉행동이 두드러지는 아동기에 비해 성인 ADHD는 주의 집중력의 “조절능력” 상실이 가장 두드러지는 양상이라고 볼 수 있습니다. 즉, 흥미를 느끼는 대상이나 업무에 대해서는 그 누구에 비해서도 비하지 못할 정도의 집중력과..

​안녕하세요. 부산정신병원 해운대자명병원입니다.요즘 많은 분들이 공허함을 느끼고 그로 인해 소비를 통해 마음의 위안을 찾으려는 경향이 있습니다.오늘은 이러한 소비가 어떻게 공허함을 채우는지,그리고 그로 인해 발생할 수 있는 문제들에 대해 이야기해보겠습니다.​​공허함은 심리적으로 느끼는 감정으로, 삶의 의미나 목적이 결여된 상태를 말합니다.이러한 감정은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다.예를 들어, 외로움, 애정 결핍, 스트레스, 혹은 삶의 변화 등 다양한 요인이 있습니다.특히 현대 사회에서는 사람들과의 관계가 단절되거나,사회적 압박감이 커지면서 공허함을 느끼는 경우가 많습니다.​​소비는 일시적으로 기분을 좋게 만들 수 있는 방법 중 하나입니다.쇼핑을 통해 새로운 물건을 구매하면 일시적인 쾌감을 느낄 수 ..

​안녕하세요, 해운대정신병원 해운대자명병원입니다.오늘은 지나친 자기 긍정, 즉 폴리아나 증후군에 대해 이야기해보겠습니다.이 주제는 요즘 많은 사람들에게 관심을 받고 있으며,긍정적인 사고가 항상 좋은 것만은 아니라는 점을 함께 살펴보겠습니다.​​지나친 자기 긍정이란, 모든 상황을 긍정적으로만 바라보려는 경향을 말합니다.이는 때로는 현실을 왜곡하게 만들고,문제를 직시하지 못하게 할 수 있습니다.긍정적인 사고는 중요하지만,지나치면 오히려 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다.​폴리아나 증후군의 기원​폴리아나 증후군은 미국 작가 엘리노 포터의 소설 '폴리아나'에서 유래되었습니다.주인공 폴리아나는 어떤 상황에서도 긍정적인 면을 찾으려는 소녀로,그녀의 태도는 많은 사람들에게 영향을 미쳤습니다.그러나 이러한 긍정적인 ..

​안녕하세요. 부산정신병원 해운대자명병원입니다.오늘은 직장 스트레스를 효과적으로 다루는 방법에 대해 알아보겠습니다.많은 사람들이 직장에서의 스트레스를 경험하고 있으며,이를 잘 관리하는 것이 중요합니다.그럼 직장 스트레스에 대해 자세히 살펴보겠습니다.​​직장 스트레스란 직장에서의 업무, 동료와의 관계, 환경 등으로 인해 발생하는 심리적, 신체적 긴장을 의미합니다.이러한 스트레스는 개인의 건강과 직무 수행에 어떤 식으로든 영향을 미칠 수 있습니다.따라서 스트레스를 이해하고 관리하는 것이 필요합니다.여기에서의 관리란 스트레스를 생기지 않게 하는 것을 의미하는 것이 아닙니다.인간이 다른 사람들과 부대끼며 사는 한 스트레스는 어쩔 수 없이 생기게 되는 것입니다.따라서 스트레스 관리란 내가 스트레스 받고 있는 상황..

​임신 중에도 우울증에 걸릴까요?안녕하세요. 오늘은 임신 중 우울증에 대해 알아보겠습니다.임신은 많은 여성에게 기쁜 순간이지만,출산 후혹은 임신 중에도 때로는 우울증과 같은 감정적인 어려움이 동반될 수 있습니다.이러한 문제를 이해하고 대처하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.​​임신 중 우울증은 임신 기간 동안 발생하는 우울증으로,일반적인 우울증과 유사한 증상을 보입니다.이 시기에 여성들은 신체적, 정서적 변화로 인해 다양한 감정을 경험하게 되며,이러한 감정이 극단적으로 변할 경우 우울증으로 이어질 수 있습니다.​​임신 중 우울은 자칫 임신을 하게 되어 겪는 변화에 따른 정서적 어려움 등으로 생각되어 놓치기가 쉽습니다.다음 증상들이 2주 이상 지속되거나 이런 증상 때문에 일상생활을 해 나가기 힘들다면 ..

​안녕하세요. 해운대자명병원입니다.현대 사회에서 정신 건강 문제는 점점 더 심각해지고 있습니다.많은 사람들이 스트레스와 불안, 우울증 등 다양한 정신적 어려움을 겪고 있으며,이는 개인의 삶에 큰 영향을 미치고 있습니다.이번 포스팅에서는 현대 사회의 정신 건강 문제에 대해 깊이 있게 알아보도록 하겠습니다.​현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며,이러한 변화는 우리의 정신 건강에 많은 영향을 미치고 있습니다.특히, 경쟁이 치열한 사회에서 살아가는 사람들은 심리적 압박을 느끼기 쉽습니다.이러한 압박감은 불안과 우울증으로 이어질 수 있으며,이는 개인의 삶의 질을 저하시킬 수 있습니다.​현대사회의 정신 건강 문제의 원인​사회적 경쟁치열한 경쟁 사회에서의 스트레스는 많은 사람들에게 심리적 부담을 줍니다.​경제적 어려움..

​안녕하세요. 해운대자명병원입니다.오늘은 양극성장애에 대해 알아보겠습니다.최근 베트남에서 발생한 프로게이머의 여자친구 살해 사건이 큰 충격을 주었습니다.이 사건의 피의자는 양극성장애를 앓고 있었으며,그의 아버지는 아들이 정신질환으로 인해 범행을 저질렀다고 주장했습니다.이 사건은 양극성장애가 얼마나 심각한 영향을 미칠 수 있는지를 잘 보여줍니다.이 사건은 많은 이들에게 양극성장애에 대한 경각심을 불러일으켰습니다.프로게이머는 평소에 많은 스트레스를 받으며,이러한 환경이 그의 정신 건강에 악영향을 미쳤을 가능성이 큽니다.양극성장애란?​양극성장애는 기분이 극단적으로 변화하는 정신 질환입니다.일반적으로 우울증과 조증(또는 경조증) 상태가 반복적으로 나타나는 것이 특징입니다.우울증 상태에서는 슬픔, 무기력, 흥미 ..

​안녕하세요. 해운대자명병원입니다.오늘은 많은 분들이 경험하는 '홀리데이 행오버'에 대해 이야기해보겠습니다.최근 대체휴일 등을 인해 연달아서 쉬는 연휴가 많아지고 있습니다.쉴 때는 좋지만, 연휴가 끝나고 나면 느끼는 무기력함과 피로감,오랫동안 일하던 일터인데도 뭔가 잘 적응이 안되는 기분, 이런 것들이 홀리데이 행오버입니다.이 글을 통해 홀리데이 행오버의 정의와 증상, 극복 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.​홀리데이 행오버란?​연휴가 끝난 후 꼭 술자리 뒤 다음늘 몸이 처지고 집중이 안되는 심리적 숙취를 느껴보신 적 있으신가요.연휴 동안의 즐거움과 여유로움이 사라지고,다시 일상으로 돌아가야 할 때 느끼는 무기력함과 피곤함 혹은 더 나아가 우울감까지 느끼기도 하구요.휴식을 잘 취하고 자유를 만끽했지만 이..

​안녕하세요. 해운대자명병원입니다.오늘은 직장인들이 겪는 보어아웃 증후군에 대해 이야기해보겠습니다.보어아웃 증후군은 단순히 지루함을 느끼는 것 이상의 문제로,직장 생활에서의 의욕 상실과 관련이 깊습니다.이 글을 통해 보어아웃 증후군의 정의, 원인, 증상,그리고 극복 방법에 대해자세히 알아보겠습니다.보어아웃 증후군이란?​보어아웃 증후군은'지루하다'는 의미의 'bore'와 '밖으로 나가다'는 의미의 'out'이 결합된 용어로,직장에서의 단조로운 업무와 반복적인 일상으로 인해 의욕을 잃고 무기력해지는 상태를 말합니다.이는 과로로 인한 번아웃과는 다른 개념으로, 주로 업무의 비효율성과 무의미함에서 비롯됩니다.이 용어는 2007년 스위스 비즈니스 컨설턴트인 필리페 로틀린과 페터 베르너의 보어아웃:일하지 않고 월급..