진료안내/외상 후 스트레스 장애

온라인에서 이뤄지는 괴롭힘, 사이버불링 심각한 이유는?

해운대자명병원 2025. 1. 27. 21:23

안녕하세요.

해운대자명병원입니다.

오늘은 요즘 사회에서

큰 이슈가 되고 있는 사이버불링에 대해

이야기해보려고 해요.

사이버불링은 단순한 괴롭힘이 아니라,

피해자에게 심각한 정신적 고통을

줄 수 있는 문제입니다.

그럼 사이버불링의

정의와 현황부터 살펴볼겠습니다.

사이버불링이란?

사이버불링은 인터넷이나

모바일 기기를 통해

이루어지는 괴롭힘을 의미합니다.

주로 소셜 미디어, 메신저, 게임 등

다양한 온라인 플랫폼에서 발생합니다.

최근 연구에 따르면,

10대들 사이에서 사이버불링의

발생률이 높아지고 있으며,

이는 심각한 사회적 문제로

대두되고 있습니다.

특히, 헬스코리아뉴스에 따르면,

사이버불링과 폭력,

PTSD가 서로 연관성이 있다는

연구 결과도 발표되었습니다.

이전 세대의 ‘왕따’개념과

비슷하다고 보시면 되는데요,

따돌림이라는 현상이

‘실제의’ 집단 내에서 관찰되었다면

사이버불링은 무선상의 세상에서

이루어지는 현상이라는 차이가 있습니다.

사이버불링과 PTSD의 관계

사이버불링은

PTSD(외상 후 스트레스 장애)와도

깊은 연관이 있습니다.

피해자는 지속적인 괴롭힘으로 인해

심리적 외상을 입게 되고,

이는 장기적인 정신적 문제로

이어질 수 있습니다.

이전에는 실제로 상처를

입거나 하는 피해도 없고

아이들끼리의 다툼이라고 생각해서

대수롭지 않게 여기던 때도 있었으나

현재는 인터넷 상의 사회관계와 문제는

실제 세계의 위협에 못지 않다는

인식이 일반적입니다.

사이버 불링은 따돌림, 욕설, 사기, 갈취 등

다양한 형태로 나타나고 있으며

청소년의 경우 보호자가 쉽게

알아채기 힘들다는 특징이 있어

문제가 심화된 후 인지하게 되는

경우도 많습니다.

사이버불링의 증상

사이버불링의 피해자는

여러 가지 증상을 경험할 수 있습니다.

우울감, 불안감, 수면 장애,

집중력 저하 등이 대표적입니다.

또한, 피해자는 종종 자신을 고립시키고,

사회적 활동을 피하게 되는 경향이 있습니다.

이러한 증상은 시간이 지남에 따라

더욱 심각해질 수 있으니 주의가 필요합니다.

만약 가까운 사람이 갑작스럽게

위와 같은 증상이나

심리적, 정서적 변화를 보이나

환경적 변화는 두드러지지 않고 있다면

사이버 상에서 문제가 일어나고 있을

가능성이 있습니다.

사이버불링의 대처 방법

사이버불링을 당하고 있다면,

먼저 믿을 수 있는 사람에게

이야기하는 것이 중요합니다.

보통 사이버상에 문제가 일어나고 있다면

이를 숨기고 싶어하지 터놓고

의논하고 싶어하는 일은 드뭅니다.

가족이나 자녀에게 이러한 일이 일어났다면

면박을 주거나 해결책부터 꺼내기 쉽습니다.

혹은 사이버불링의 가해자에게

직접적인 훈계 등을 시도하는 경우도 있는데요.

이는 사이버불링 피해자의

전체 대인관계가 파악될 때까지

보류하는 것이 좋습니다.

경찰서나 사이버피해 상담센터,

학교나 전문가의 도움을 받아

대처하는 것이 가장 권장되는 방법이며

이 때에 사이버불링의

증거를 남기는 것도 중요합니다.

스크린샷을 찍거나 메시지를 저장해 두면,

나중에 필요한 경우에

도움이 될 수 있습니다.

사이버불링은 단순한 괴롭힘이 아니라,

피해자에게 심각한

정신적 고통을 주는 문제입니다.

가해자는 전형적으로 ‘장난이었다.’고

말하는 경우가 많습니다.

그러나 나에게는 장난일지라도

다른 사람에게는 폭력적인 행동이

될 수 있다는 공감능력이 많이 필요한 때이며

우리는 이러한 문제를 해결하기 위해

함께 노력해야 합니다.

피해자에게는 따뜻한 손길이 필요하고,

가해자에게는 올바른 교육이 필요합니다.

사이버불링에 대한 인식을 높이고,

예방하기 위한 노력이 절실히 필요합니다.

정신질환 치료의

궁극적인 목표는

기능의 회복을 의미합니다.

회복이란 삶에서 일어나는

그 어떤 감정과 사건도

감당가능해지는 것을 의미하며

이를 통해 의미 있는

생활로의 복귀를 추구합니다.

당신과 함께 꾸준한 동행으로

항상 옆에 있겠습니다.

함께하는 치료 같이 걷는

해운대자명병원

 

* 본 포스팅은 해운대자명병원에서 정보 전달의 목적으로 직접 작성된 글임을 명시합니다.